Neue KVHS-Gesundheitskurse in Staßfurt

Staßfurt. Der KVHS-Kursbetrieb im Berufsförderungswerk Staßfurt geht in die nächste Runde und bringt ab Mitte März einige Gesundheitsangebote für Kinder und Erwachsene. 

Qigong - eine Kombination aus langsamen Bewegungen, gezielter Atmung und Meditation - steht auf dem Programm. Am Montag, 17 März, beginnt um 16.30 Uhr ein Eltern-Kind-Kurs. Das gemeinsame Lernen und Praktizieren kann die Eltern-Kind-Bindung stärken. Mit Bewegungs- und Energieübungen finden beide zu mehr Balance und Konzentration, die körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit wird gefördert. Qigong als tägliches gemeinsames Ritual hat eine starke Wirkkraft und sollte fest im Alltag integriert werden.

Ab 17.30 Uhr gibt es das Qigong-Angebot für Erwachsene, ein einstündiger Kurs mit insgesamt neun Terminen, der zur Entspannung von Körper und Geist beiträgt und so das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmer stärkt.

Am Mittwoch, 19. März, trifft im Yogilates-Kurs, 17.30 Uhr, Yoga auf Pilates. Diese Kombination ist ein perfektes Training für Körper und Seele, geeignet für Anfänger und Teilnehmer, die beides gern einmal probieren möchten. Sich dehnen, strecken und die kräftigenden und entspannenden Elemente aus Yoga und Pilates geben in der Kombi das perfekte Ganzkörperworkout.

Hatha-Yoga folgt ab 19.15 Uhr. In diesem Kurs lernen Teilnehmer, dem Stress zu entfliehen, spüren bewusst ihren Körper und tanken neue Energie. Durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation finden sie ihr Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Grundlegendes Kursziel ist Entspannung, positiver Nebeneffekt: die Muskeln werden gestärkt sowie Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig.

Bitte vorher anmelden!  Online unter: kvhs.salzlandkreis.de